『コアスリマーHMB』でしなやかな筋肉ボディになれる!?基礎代謝が低下した40代におすすめのワケ!

こんにちは!ハッピーエイジングケアがモットー、美味しいものを食べることが大好きだけれど、絶対に太りたくない40代のココです。

ええ、女は矛盾だらけの生き物です。笑。

医食同源、日々の食事に気を遣っていますが、それだけではスタイルキープはなかなか難しい。特に40代以降は今までと同じ生活=何もしなければ、基礎代謝は下がる一方で、中年太りまっしぐら!

筋肉をつけて基礎代謝を上げることで、根本的に太りにくい体作りをサポートしてくれるのが「コアスリマーHMB」。

「あれ?なんか痩せた?」と言われたい!(そして、ほんとに言われちゃいました♡)

食べることが好き、きれいでいたい、でも運動は苦手〜、というココでも効果を感じたコアスリマーHMBについて、詳しくご紹介します!

「コアスリマーHMB」とは

筋肉量をあげて、基礎代謝をあげて、からだの燃焼率をアップ!

コアスリマーは、筋力アップしやすくなる「HMB」をはじめ、筋力維持のための「クレアチン」、ダイエットの強力サポーター「麹酵素」をメインに、様々なビタミンなど美容成分も配合。

痩せやすい体作りをサポートしてくれる、厚労省が定めた栄養機能食品です。

 

巷にたくさんあるサプリメント。

いろいろ試しています♡

コアスリマーHMBは、120粒入り。1日に4粒〜8粒を目安に飲みます。

ちなみにココは1日4粒飲んで、1ヶ月間試してみたところ!

ただ細いだけでは、美しいとは言えない。ほどよい筋肉がついていて、健康的なしなやかな体が美しいというのは今の常識、昨今の女性の憧れボディ像ですよね。

コアスリマーHMBは、そんな体作りの味方です!

「HMB」って、何!?

そもそも、 HMBって、何!?って思いませんか?

HMBは、ロイシンというアミノ酸からできる代謝物質で「筋肉を作るもと」になる、最近大注目の成分です。その効果は、プロテインの約20倍もあるそう!

HMBを摂取することで、効率的に筋肉量を増加させることが期待できます。

筋肉を増加、というとマッチョなイメージがするかもしれませんが、ボディービルダーのようなたくましい筋肉を作るワケではありませんよ。笑。

どうして筋肉が必要なの!?

ただ体重を落とすだけのダイエットは、もう過去のもの。

食事制限や置き換えダイエットをして体重が落ちたとしても、それは一時的だったりしますよね。食べたいものを我慢して体重が落ちても、また食べれば元通り。

それどころか、体重と一緒に筋肉も落ちて、筋肉が減ることで基礎代謝も下がってしまい、カロリーが消費されにくくかえって太りやすい体質になっているという、恐ろしい事実。

ダイエットの基本は、基礎代謝を上げること

人は、じっとしていても、寝ているだけでも、呼吸をしたり、心臓を動かしたりといった生命を維持する活動にエネルギーを使っています。特に意識していないけれど、生きているということで使っているエネルギー、これが「基礎代謝」です。

基礎代謝は、年齢とともに減少します。

(基礎代謝のピークは、10代ですよ、10代!)

若い頃と同じような食生活をしていて30代40代になり太るのは、基礎代謝が下がっているからです。当然ですよね。

私たちの一日の消費カロリー(=エネルギー)を計算すると、60〜70%ほどを「基礎代謝」が占めています。

すごくないですか!?

何もしていないけれど、生きているだけで消費しているエネルギーが、60〜70%!

運動などの身体活動で消費するエネルギーは、なんと、たったの20%!

つまり、痩せやすい体質を作るには「基礎代謝を上げること」が最も効率的!と言っても過言ではありません。

そして、基礎代謝を上げるために必要なのが、筋肉なのですね。筋肉量を増やせば基礎代謝量が上がり、日々の中で効率よくカロリーが消費され、痩せやすい体になっていくというワケです。

「コアスリマーHMB」で日常動作をトレーニングに変える!

サプリメント好きで、あれこれ試しているココが、1ヶ月継続した結果、40代にもいいかもと感じている「コアスリマーHMB」。

(40代、というくくりより、食べるのが好き、運動は苦手、という方にオススメかな。)

コアスリマーHMBは、体を動かす前に飲むと最も効果があるそう。

主婦の日常は、大忙しですから!

ココは毎朝、寝起きの水分補給のお水と一緒に1日4粒、飲みました。午前中の家事(掃除、洗濯、片付け)で結構体を動かすので。

家事をしながら、意識してお腹を凹ませたり、掃除機をかけつつ片足ずつ交互に、後ろに高く上げたり。料理中、つま先立ちをしてみたり。

日常の中で、ちょっとだけ、

美意識を意識する。

この積み重ね、大事ですよね。

それで、もう1袋飲み終わる〜という頃に、久しぶりに会ったママ友に「え、なんか痩せたよね!?」って言われちゃいました。

髪型も変わったせいかも!?

そうかな!?と思って体重計に乗ってみると、ー0.5kg。体重の変化は微妙な数字だったけれど、笑。

大事なのは、見た目。言われてみれば、腰回りが心なしか、すっきりしたような。人から痩せたねって言われると、気分アガりますよ♡

続けていけば、もっと効果が現れそうって期待できます!

コアスリマーHMB、飲みやすさはどうなの?

サプリメント好きで、あれこれ常備しています。

今手元にあるのは、定番の「大人のカロリミット」、「コアスリマーHMB」、「食べた〜い!味方!カロブロック」です。

他の方の口コミなど見ていると「粒も小さくて飲みやすい」とよく書かれているのですが、コアスリマー、実は大きめじゃない!?笑。

男性用のHMBサプリと比べると、小さいってことかしら。

でも、粒は大きめでもすごく飲みやすく感じるのは、かすかなオレンジ風味のおかげでしょうか。

粒は小さいのに「食べた〜い味方!カロブロック」は匂いがキツくて、かなり飲みにくかったりして…

(ランチビュッフェに出かけた時に、いつも携帯している「大人のカロリミット」を忘れてしまったことに気が付いて、急きょ近くにあったドラッグストアで購入した「食べた〜い味方!カロブロック」。安かったので2袋買っちゃったけれど、飲みにくくて困ってる。笑。)

サプリメントの形状、飲みやすさ、大事ですよね。

そして、コアスリマーHMB、成分が体内で効率的に働いてくれるためには、1日の活動を始める前、朝食時や出かける前に飲むのがおすすめです!

ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンD、鉄、葉酸などもしっかり含まれた栄養機能食品なので、食品として飲んでOK。食品なので、副作用などは心配ありません。

もし、アレルギーなどが気になる方は、全成分をしっかりチェックしてくださいね!

【コアスリマーHMB全成分】

HMBカルシウム、クレアチンモノハイドレート、穀物麹(大麦、あわ、ひえ、きび、タカキビ、紫黒米、米粉)、コエンザイムQ10、αリポ酸、L-カルニチンフマル酸塩、L-オルニチン塩酸塩、大豆抽出物(イソフラボン含有)、アフリカマンゴノキエキス、チャ抽出物、黒胡椒抽出物、フィッシュコラーゲン(ゼラチンを含む)、イナゴマメ抽出物、デキストリン、乳酸菌(殺菌)、エラスチン(魚由来)、豚胎盤抽出物、チキンエキス、ブラックジンジャー抽出物/セルロース、ステアリン酸Ca、微粒酸化ケイ素、香料、ピロリン酸第二鉄、ステアリン酸Mg、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンD、L-アルギニン、L-グルタミン、葉酸、酵素処理ルチン、ビタミンC、L-バリン、L-ロイシン、L-イソロイシン、L-リジン塩酸塩、L-メチオニン、L-フェニルアラニン、L-トレオニン、L-トリプトファン、L-ヒスチジン、ヒアルロン酸、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸Ca、シクロデキストリン、クエン酸、ビタミンA、ビタミンB12

コアスリマーHMBの有効成分

7種のダイエットサポート成分
  1. 麹酵素:年齢とともに衰える代謝酵素をサポートして燃焼を促してくれることで、痩せやすい体質作りをサポート
  2. L-カルニチン:脂肪燃焼を促進、メラメラ燃やす効果
  3. α-リポ酸:燃焼に欠かせないエネルギー
  4. ブラックジンジャー:体をあたため、メラメラ燃やす効果
  5. アフリカマンゴノキ:食欲抑制効果
  6. カテキン:抗酸化作用、殺菌・抗菌作用や体脂肪を減少させる健康成分
  7. 乳酸菌:健康維持に役立ち、スッキリ効果
6種の女性の魅力サポート成分

コラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチン、プラセンタ、イソフラボン、コエンザイムQ10

ただ基礎代謝をあげるために筋肉量を増やすだけではなく、女性にうれしい成分もたっぷりですね!

SNSなどの口コミでも大人気

インスタグラマーの方々が、こぞって「コアスリマーHMB」がいいと発信したものだから、一時期は在庫切れになってしまったほどでした。

美ボディを、惜しげもなく披露されています♡

ここまで美ボディになれなくても。コアスリマーHMB、自分なりの「いい感じ」を作っていけそうな気がします!

サプリ大好き、体にいいもの大好き♡コアスリマーHMB、定番アイテムに仲間入りかな。

「コアスリマーHMB」まとめ

体の筋肉量を増やして、基礎代謝を上げて痩せやすい体質に導く!HMB配合のコアスリマーをご紹介しました。

HMBに、筋肉量キープに働きかけるクレアチン、さらにスリムサポート麹酵素も配合!これ以上ないと言ってもいいほどの強力な組み合わせで、しなやかボディを目指します。

こんな方にオススメ

  • 日常的に運動はできないけれど、きびきび動きたい気持ちはある!
  • 家事や子育てで忙しく、なかなか運動する時間が確保できない
  • サプリメントに含まれる有効成分が気になる
  • 今までと何も変わらない生活をしているのに太ってきた
  • トレーニングの実感をアップさせたい
  • 数ヶ月後に同窓会がある
  • 引き締まったボディで自分に自信を持ちたい



日常生活を、燃える生活に変えていこう!

 

クリスマスシーズンに、彼氏と、旦那さまと、親密に過ごすしなやかボディになった自分を想像して。

年末年始、久しぶりに会う友達に「きれいになったね!?」と言われる自分を想像して。笑。

試すなら、思い立ったが吉日です♡

最後までお読みいただき、ありがとうございました♡

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